Inilah Makanan yang Cocok Disantap Setelah Disuntik Vaksin Covid-19, Mampu Atasi Peradangan

PR CIREBON - Vaksin Covid-19 mungkin menyebabkan efek samping ringan tertentu pada beberapa orang.

Meskipun jumlah orang yang mengalami efek samping pasca Covid-19 cukup rendah, namun artikel ini akan memberikan tips saat menghadapi kondisi tersebut.

Ketika merasakan efek samping ringan seperti demam atau nyeri badan setelah mendapatkan vaksin Covid-19, kamu cukup mencari makanan yang menenangkan.

Baca Juga: Atta Ungkap Pernikahan dengan Aurel Ditunda Meski Telah Negatif Covid-19, Begini Alasannya

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Times of India, makanan yang menenangkan tersebut seperti secangkir teh panas atau semangkuk sup ketika merasakan efek samping ringan pasca-vaksinasi Covid-19.

Sup ayam adalah salah satu makanan terbaik yang dapat kamu makan setelah mendapatkan suntikan vaksin Covid-19.

Tubuhmu mengalami peradangan pasca-vaksin

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), seseorang mungkin mengalami beberapa efek samping setelah disuntik vaksin Covid-19.

Baca Juga: Menjijikan! Tiongkok Berlakukan Tes Covid-19 Melalui Anus untuk Para Pengunjung dari Luar Negeri

Menurut para ahli, efek samping ini adalah akibat dari peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Tubuhmu bereaksi terhadap lonjakan protein dan bekerja untuk melawan infeksi yang dirangsang.

Demam, nyeri lengan, nyeri tubuh adalah beberapa gejala umum saat sistem kekebalanmu melawan suatu infeksi virus.

Baca Juga: Perihal KLB Partai Demokrat di Sumatera Utara, Kadiv Humas Mabes Polri: Tidak Mengeluarkan Izin Ya

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan penambah kekebalan tubuh untuk mendukung pemulihan yang cepat.

Selain itu, sangat disarankan juga untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi.

CDC merekomendasikan untuk mengonsumsi air, karena cairan penting untuk pemulihan setelah mendapatkan vaksin Covid-19.

Baca Juga: Gubernur Ridwan Kamil Adakan Giveaway 10 Rumah dan 10 Motor, Berikut Syarat-syarat untuk Bisa Ikut

Baca Juga: Anak Indigo Prediksi Pecahnya Perang Dunia 3, Ini yang Akan Terjadi pada Indonesia

Baca Juga: Sejumlah Senior Partai Demokrat Dukung KLB, Vera Febyanthy: Kemana Saja Selama Ini Datang-datang Minta KLB

Ini berarti makanan anti-inflamasi yang dapat menghidrasi Anda dapat sangat membantu pemulihan.

Sup, makanan anti inflamasi yang menghidrasi

Jika kamu merasa tidak enak badan setelah mendapatkan vaksin Covid-19, konsumsi sup sangat bagus untuk tubuhmu.

Hal yang harus diperhatikan adalah isian dari sup harus mengandung sumber yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, hingga brokoli.

Baca Juga: Sambangi Pendiri Partai, AHY Klaim Dirinya Dapat Dukungan dari Para Tokoh hingga Kecam Adanya KLB Demokrat

Baca Juga: Terima Ancaman Serangan Masjid Christchurch, Polisi Selandia Baru Tahan Pria 27 Tahun

Baca Juga: Pasca Ditemukannya Varian Baru Virus Corona, Presiden Jokowi: Mari Jalankan Protokol Kesehatan dengan Ketat

Menurut Jurnal CHEST, sup ayam juga sebenarnya memiliki efek pengobatan yang bermanfaat dan memiliki efek antiinflamasi ringan.

Meskipun tidak jelas persis bahan mana yang membantu, semua bahan termasuk ayam, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica semuanya membantu melawan peradangan.

Kaldu dari tulang juga memiliki asam amino yang disebut glisin dan arginin, yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat.***