Network
Satu hal yang menjadi rahasia terbesar Cristiano Ronaldo awet muda adalah pola makan yang baik.
Sama halnya dengan mobil terbaik yang membutuhkan bahan bakar yang tepat dan Cristiano Ronaldo memahami hal tersebut.
Baca Juga: Berikan Kado Ulekan untuk Lesti Kejora, Rizky Billar: Pengingat Kenangan Setahun Lalu
Di antaranya dengan mengkonsumsi enam makanan berprotein tinggi, biji-bijian, dan rendah lemak sehari.
Semua direkomendasikan oleh ahli gizi pribadi yang telah bersamanya sejak masa Real Madrid.
Cristiano Ronaldo mengatakan kalau makan teratur sangat penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi.
Baca Juga: Lokasi Impian Pernikahan Zodiak Aquarius, Gemini, dan Libra: Mulai dari Italia hingga Dubai
Dia mengaku sangat menyukai keju, ham, dan yoghurt rendah lemak sebagai menu sarapan. Dan juga menyukai ikan, banyak buah dan sayuran yang segar.
Bintang asal Portugal itu juga menyarankan agar rutin istirahat dengan metode lima kali tidur dengan masing-masing 90 menit untuk menjaga dirinya tetap segar.
Ketika ada waktu luang, Cristiano Ronaldo lebih suka menghabiskan waktunya dengan berolahraga.
