Network
SABACIREBON- Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga adalah sesuatu yang sangat baik. Bahkan dengan 15 menit, siapa sangka umur manusia katanya bisa bertambah 3 tahun.
Hal ini pun dibuktikan dengan konsep bergerak selama 15 menit dan 9 detik tubuh kembali bugar.
Bahkan tak hanya itu, manfaat lainnya dinilai cukup untuk meningkatkan suasana hati.
Hal ini disampaikan President Director ASICS Indonesia Sota Fukushima, saat jumpa pers di Jakarta, Jumat 29 Juli.
"Temuan penelitian kami, membuktikan bahwa hanya dalam waktu 15 menit dan 9 detik adalah waktu yang diperlukan untuk bergerak dan merasakan dampak yang meningkatkan mood dan suasana hati yang positif, hal tersebut mematahkan stigma bahwa olahraga memerlukan waktu selama 30 menit," ujar Sota Fukushima dikutip dari Antaranews.com.
Hal senada disampaikan Atlet Jalan Cepat Indonesia Hendro Yap. Ia mengatakan, tubuh manusia memerlukan banyak gerakan-gerakan untuk menjaga tetap bugar.
Baca Juga: Peristiwa Langka: Gegara Sekantung Makanan dan Sebotol Minuman Puluhan Pesepeda Jatuh Bertumpuk
"Dalam teori ini bisa dicontohkan ada mobil, yang mesti dipanaskan dan misal mobil ini selalu bagus harus sering digunakan," ujarnya.
