Sama Baru Tahu, Gerakan Tubuh Selama 15 Menit, Ternyata Bisa Perpanjang Umur 3 tahun, Ini Penjelasannya

Menurutnya, dengan memanaskan mesin 15 menit, itu dapat memperpanjang umur manusia selama tiga tahun.

Pemanasan dapat dilakukan dengan gerakan ringan. Otot jantung pada manusia mesti digunakan untuk mengukur seberapa kuat beban yang dibawa.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bandung Raya Hari Ini Sabtu 30 Juli 2022

Selama pemanasan waktu 15 menit, tubuh manusia dapat memanaskan otot-otot, agar peredaran darah semakin lancar. Dari situ otot jantung dapat bekerja dengan baik.

Sehingga pemanasan dalam waktu 15 menit ini, sangat direkomendasikan.

Begitupub, masih seputar pentingnya gerak tubuh ini, Aktris Sahila Hisyam turut melakukan olahraga ringan dalam waktu 15 menit 9 detik untuk membantu badan tetap segar dan sehat.

Baca Juga: Walikota Cirebon Melaksanakan Kirab Ziarah ke Makam Sunan Gunung Jati dengan Jalan Kaki

"Kalau jadwal padat banget aku lebih menyempatkan tetap berolahraga dalam waktu 15 menit 9 detik, seperti waktu aku lagi syuting di Surabaya pas sampai hotel tetap menyempatkan olahraga ringan tersebut," katanya.***