PR CIREBON – Negara-negara Timur Tengah, termasuk Uni Emirat Arab (UEA), memilik cuaca yang teramat panas karena adanya gurun.
Namun siapa sangka, cuaca panas gurun di UEA itu menjadi suatu hal yang berguna untuk melakukan sebuah terapi pernapasan.
Bahkan, terapi itu bukan hanya untuk warga UEA saja, namun orang asing di lokasi tersebut juga bisa mengikutinya.
Baca Juga: Alasan-alasan yang Buat Hubungan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius Harus Kandas di Tengah Jalan
Terapi pernapasan yang dilakukan di gurun itu adalah berendam dalam air yang penuh dengan es batu.
Mengatasi ketidaknyamanan yang ekstrem tersebut juga merupakan upaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menyambung dengan kekuatan batin.
“Perbedaan suhu meningkatkan sistem kekebalan Anda,” kata Benoit Demeulemeester dari Swiss, yang menjalankan sesi mandi es dan pernapasan di UEA.
"Anda menekankan sistem Anda untuk waktu yang singkat, yang membuat Anda lebih kuat," katanya, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari New York Post.
Peserta yang berasal dari Emirat Marwan Abdelaziz, mencoba trik tersebut dengan duduk di baskom es oranye dengan celana pendek renang dan kacamata hitam.
“Awalnya agak menakutkan: Anda ingin keluar, Anda tidak bisa mengendalikan pernapasan Anda. Tapi sekarang saya baik-baik saja,” ungkapnya.
Baca Juga: Derek Mobil Berisi Narkoba Senilai Rp82,2 Miliar, Ayah dan Anak Ini Ditangkap Polisi
Abdelaziz memasuki bak dengan meringis, tetapi menahan napas dengan tenang seperti yang diarahkan oleh Demeulemeester, yang melatih para peserta tentang teknik pernapasan.
“Saya orang yang panas dan dingin. Saya suka membawa orang keluar dari zona nyaman mereka dan memberi mereka pengalaman tubuh dan pikiran, (untuk) berhubungan kembali dengan alam,” kata Demeulemeester.
Perendaman air dingin dan teknik pernapasan telah dipopulerkan oleh Wim Hof, seorang penggemar air dingin Belanda yang memegang beberapa rekor dunia untuk paparan dingin.
Baca Juga: Pemerintah Indonesia Kirim Bantuan 2000 Tabung Oksigen ke India untuk Mengatasi Pandemi Covid-19
Hof telah mengembangkan metodologinya sendiri, dengan kemiripan teknik pernapasan Buddhis Tibet kuno, yang terdiri dari pernapasan, paparan dingin, dan komitmen.
“Tua, muda, atlet atau non-atlet, tekniknya bagus untuk semua orang,” kata Demeulemeester, mantan bankir dan sekarang pelatih eksekutif yang menggunakan metode Hof dalam latihannya.
Salah satu peserta lain, Reza Tirgari dari California setuju bahwa awalnya adalah bagian tersulit, tetapi kemudian manfaatnya datang.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa, Tingkatkan Performa Olahraga hingga Turunkan Kadar Glukosa Tubuh
“Anda menyadari bahwa pikiran Anda lebih kuat daripada tubuh Anda dan pikiran Anda mengendalikan tubuh Anda. Anda harus membuat tubuh Anda mematuhi pikiran Anda. Itulah rahasianya,” kata Tirgari.***