Network
PR CIREBON - Menjaga kekebalan tubuh di tengah pandemi Covid-19 sangatlah penting agar tetap sehat.
Meningkatkan kekebatan tubuh secara alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Dikutip Pikiranrakyat-Cirebon.com dari laman Bright Side, berikut makanan yang dapat meningkatka kekebalan tubuh secara alami.
Baca Juga: 30 Besar Boyband Dengan Reputasi Terbaik di Korea, Peringkat Berapa Favoritmu?
1. Pepaya
Buah pepaya kaya akan antioksidan dan miliki beberapa manfaat diantaranya termasuk melawan peradangan, mengurangi risiko kanker, dan menjaga pencernaan tetap terkendali.
2. Kiwi
Baca Juga: Jakarta di Malam Minggu, BMKG: Waspada Hujan Disertai Kilat dan Petir
Mengadung vitamin C, K, dan E, kiwi dapat membantu mengatasi asma serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka juga dapat mencegah kondisi seperti flu. Selain itu, kiwi dapat membantu pencernaan lalu berfungsi sebagai perlindungan terhadap kehilangan penglihatan.
3. Jahe
Bumbu yang mudah didapatkan ini memberikan keajaiban bagi tubuh karena dapat menurunkan kolesterol, meredakan nyeri haid, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi secara keseluruhan.
Baca Juga: Heboh, Tiga Orang Jogging Dikawal Polisi Sampai ke Penginapan
4. Bayam
Bayam adalah sumber magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi saraf, jantung yang sehat, tekanan darah yang baik, dan otot yang kuat.
5. Semangka
Semangka tidak hanya dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda, tetapi juga dapat meningkatkan pencernaan serta mengurangi peradangan di tubuh.***
