Network
Ini adalah waktu rata-rata yang kebanyakan orang mencoba untuk tertidur. Inilah saatnya sistem endokrin kita menyeimbangkan kembali dan enzim diisi ulang. Sistem endokrin mengelola hormon dan metabolisme.
Baca Juga: Dua Petenis Positif Covid-19 dalam Turnamen Tur Adria, Novak Djokovic Diminta Tanggungjawab
Jika Anda kesulitan tidur pada saat ini, bisa jadi dirimu masih terjebak secara mental dalam peristiwa yang sudah lalu atau sudah bersiap untuk tantangan besok.
Stimulus dengan dengan pemikiran positif dan lepaskan formasi yang menyebabkan tubuh mu tegang. Jika sobat belia makan dengan buruk atau terlalu siang, ini bisa menyebabkan penyumbatan juga.
Baca Juga: 11 Jam Berunding Alot, Tiongkok dan India Sepakat Berdamai dengan Tarik Pasukan di Lembah Galwan
Jam 11 siang hingga 1 pagi
Jika sobat belia sering bangun pada saat ini, itu mungkin karena kebencian yang ada pada diri, cobalah dengan perkuat cinta dan penghargaan diri, lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan menghemat energi.
Ini secara fisik ketika kantong empedu memecah lemak. Anda mungkin mendapatkan terlalu banyak lemak atau minyak yang tidak sehat.
Baca Juga: Geng Ssangmundong Reply 1988 Gelar Reuni, Para Pemain Saling Lempar Rindu
Jam 1 hingga 3 pagi
