10 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes

Apel mengandung tinggi serat dan air, yang dapat mengenyangkan sehingga dapat menurunkan berat badan.

3. Baik untuk Kesehatan Jantung

Apel mengandung polifenol, antioksidan, flavonoid, dan serat larut yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Cair di Bulan Oktober 2021, Simak Syarat-syarat Penerima BLT untuk Anak Sekolah

4. Mencegah Penyakit Diabetes

Apel mengandung polifenol, yang dapat mencegah kerusakan jaringan pada sel beta, yang menghasilkan insulin di pankreas, sehingga mencegah diabetes tipe 2.

5. Memiliki Efek Prebiotik

Apel mengandung pektin, yaitu serat yang memiliki efek prebiotik untuk memberi makan bakteri baik di usus dan melindungi dari obesitas, diabetes tipe 2, serta penyakit jantung.

Baca Juga: Baim Wong dan Paula Berbahagia atas Kehadiran Anak Keduanya: Lahir Putra Saya dalam Keadaan Sehat

6. Mencegah Kanker