10 Tips untuk Wajah Berminyak, Salah Satunya Tidur yang Cukup

PR CIREBON – Memiliki wajah berminyak dapat mengikuti sepuluh tips berikut ini, salah satunya tidur yang cukup.

Wajah berminyak rentang menimbulkan jerawat, noda, kusam, serta kilap yang berlebihan.

Sepuluh tips beriku ini dapat membuat wajah berminyak menjadi bercahaya, cerah, dan sehat.

Berikut sepuluh tips kesehatan untuk wajah berminyak, salah satunya tidur yang cukup, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.

Baca Juga: Perempuan Juga Bisa Mencukur Wajah, Cek Fakta dan Tipsnya!

1. Rutin Mencuci Wajah

Percikkan air hangat lalu diikuti air dingin pada wajah, setiap setelah bangun tidur agar menutup pori-pori.

Mencuci wajah dengan air dingin dapat mengencangkan kulit, tampak segar, serta memperlambat proses penuaan dengan mencegah keriput.

2. Minum Cukup Air

Baca Juga: Bom Bunuh Diri Kembali Meledak di Afghanistan, ISIS Mengaku Bertanggung Jawab

Minum cukup air dapat membuang racun, mencerahkan wajah secara alami, dan membuatnya bercahaya.

3. Garam

Garam mengandung banyak mineral dan nutrisi yang dapat menghilangkan kelebihan minyak, serta menjaga kulit tetap bergizi.

Campurkan garam dengan air hangat, lalu pijat pada wajah yang berminyak.

Baca Juga: Segera Jadi Ayah, Atta Halilintar Sudah Siapkan Rumah untuk Baby AH dan Kenang Masa-masa saat Memulai Usaha

4. Kurangi Stres

Saat stres tubuh melepaskan kortisol, yaitu hormon yang dapat menyebabkan penuaan dini dan memecah kolagen.

Lakukan meditasi dan yoga, pelajari keterampilan baru, atau nikmati hobi favorit Anda untuk mengurangi tingkat stres.

5. Olahraga

Baca Juga: Sang Suami Sampat Tunda Kuliah dan Akhirnya Lulus Sarjana, Kesha Ratuliu: Aku Bangga Jadi Istrinya!

Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan suplai nutrisi pada kulit akan cukup, sehingga meningkatkan warna dan kesehatan kulit.

Kardio selama 30 menit dapat membuka pori-pori yang tersumbat dan menyegarkan jaringan kulit

6. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dapat menghasilkan sel-sel baru, meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit, dan mencegah kantung mata serta lingkaran hitam.

Baca Juga: Tak Sadarkan Diri Dorce Gamalama Dilarikan ke ICU, Ternyata Penyakit Ini yang Diderita

7. Lindungi Kulit dari Sinar Ultraviolet

Lindungi kulit dengan tabir surya, karena dapat merusak kulit, mempercepat proses penuaan, menyebabkan bintik-bintik penuaan, noda, cokelat, dan garis-garis halus. 

8. Lembabkan Kulit Setiap Hari

Pelembab bertindak sebagai penghalang, dapat memproduksi lebih sedikit sebum, dan memberikan tekstur yang halus, sehingga mengurangi sifat berminyak di permukaan.

Baca Juga: Ikut Meliput Aksi Unjuk Rasa Petani, Jurnalis di India Turut Meninggal Dunia

Pelembab mengandung pengemulsi yang mengikat minyak dan air, serta membantu sebum alami menembus lebih dalam ke dalam kulit.

9. Jangan Menggosok Kulit

Gunakan krim atau scrub dengan lembut, agar terhindar dari pengelupasan kulit secara berlebihan, peradangan mikroskopis, pembengkakan, pori-pori tersumbat, kemerahan, dan noda.

10. Konsumsi Makanan Sehat

Baca Juga: India Krisis Stok Batu Bara, Beberapa Negara Bagiannya Alami Pemadaman Listrik

Konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti ikan air dingin, yaitu tuna, halibut, salmon, dan mackerel, bersama dengan sayuran dan biji-bijian.***