Network
3. Jaga Berat Badan
Berat badan berlebih nyatanya berkontribusi pada kadar kolesterol yang tinggi.
Cegah kondisi kelebihan berat badan dengan mengganti pilihan asupan makan dan minum menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Unggah Postingan yang Ditujukan bagi Bapak-bapak, Teuku Wisnu: Ojo Mager!
Selain itu, tingkatkan aktivitas sehari-hari dengan hal yang sederhana, seperti memperbanyak jalan kaki dan aktivitas berdiri. Misalnya memasak atau membersihkan kebun.
4. Hindari Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, stroke, hingga gagal jantung.
5. Berhenti Merokok
Seseorang yang memiliki kebiasaan merokok, akan lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner.
Baca Juga: 4 Tanda Zodiak Ini Dikenal Paling Percaya Diri, Apakah Anda Termasuk Salah Satunya?
