4 Rekomendasi Makanan Kaya Zat Besi yang Dapat Mencegah Anemia, Salah Satunya Udang

PR CIREBON - Salah satu penyakit yang sering dialami oleh orang-orang di Asia Tenggara, dan di Indonesia, adalah anemia.

Terjadinya anemia ini disebabkan oleh kurangnya sel darah merah dalam tubuh.

Oleh karena itu, demi mencegah anemia, seseorang perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan zat besi.

Baca Juga: Kode Redeem PUBG Terbaru untuk 6 September 2021: Segera Klaim dan Rasakan Banyak Keuntungannya

Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi setiap hari, dapat menghindarkan seseorang dari anemia.

Berikut ini Pikiranrakyat-Cirebon.com rangkum, empat makanan yang perlu dikonsumsi untuk mencegah anemia, sebagaimana dilansir dari Instagram @kementerianpertanian.

1. Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau yang kaya akan zat besi setiap hari, dapat mencegah seseorang mengalami anemia.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot untuk 6 September 2021: Aries Harga Diri Jadi Malapetaka, Gemini Ada Kenyataan Pahit