Network
PR CIREBON - Setiap orang mempunyai jadwal tidur yang berbeda-beda, yang mempengaruhi kepribadian.
Terkadang jadwal tidur memang diatur sebagai rutinitas, tetapi ada juga yang setiap melepas lelah, sesuai dengan kepribadian.
Namun, ternyata ada satu penelitian bahwa sebenarnya ada empat jadwal tidur yang berbeda dan berpengaruh pada kepribadian seseorang.
Baca Juga: Demi Atasi Merebaknya Varian Delta Covid-19 di AS, Joe Biden Lakukan Strategi Vaksinasi
Informasi dikatakan dapat memperbaiki jadwal tidur kamu, sehingga istirahat malam menjadi lebih baik.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Your Tango, berikut identifikasi waktu tidur setelah dilakukan penelitian.
1. Lark
Dikenal sebagai orang pagi dan mereka memiliki tingkat energi yang lebih tinggi pada jam 9 pagi daripada pada jam 9 malam.
Lark bangun pagi dan tidur lebih awal. Orang yang berusia di atas 60 tahun cenderung cerewet dan mereka bisa ekstra cerewet di pagi hari.
2. Burung Hantu
Burung hantu malam, atau orang malam, paling produktif di pagi dan sore hari dan paling waspada sekitar pukul 6 sore.
Baca Juga: Ibunda Ayu Ting Ting Datangi Rumah Haters, Iis Dahlia: Biar pada Kapok Ya
Burung hantu malam, atau orang malam, paling produktif di pagi dan sore hari dan paling waspada sekitar pukul 6 sore.
Mahasiswa cenderung menjadi burung hantu dan menikmati minuman yang banyak terkandung kafein.
Burung hantu (rata-rata) tidur dua jam lebih lambat dari Larks.
Baca Juga: Jelang Hari Pernikahan, Hindari 6 Makanan yang Harus Dihindari Para Calon Pengantin
3. Burung Kolibri
Meskipun tak ada nama resmi untuk jenis tidur ini, sebutan kolibri mungkin sesuai.
Karena mereka energik di pagi dan sore hari, dan tidur selama 7,5 jam, 30 menit lebih sedikit daripada orang lain.
Kamu mungkin berpikir bahwa seseorang dengan energi setinggi ini sedang dalam masanya energik, tetapi itulah cara mereka bekerja.
Baca Juga: 5 Karakter Tersembunyi Zodiak Scorpio, Salah Satunya Terlahir sebagai Pemimpin
4. Woodcock Amerika
Kelompok ini juga tak memiliki nama resmi, tetapi burung yang terbang paling lambat adalah American Woodcock, sehingga dianggap cocok.
Mereka ini termasuk tipe-tipe kelompok lesu yang seakan energinya terkuras habis.
Selalu merasa mengantuk di pagi dan sore hari dan umumnya dianggap memiliki energi yang rendah.
Baca Juga: Demi Atasi Merebaknya Varian Delta Covid-19 di AS, Joe Biden Lakukan Strategi Vaksinasi
Tidak peduli berapa banyak kopi yang mereka konsumsi.
Mereka tidak akan pernah bisa bersaing dengan tipe energik tinggi atau Larks dalam hal menyelesaikan sesuatu.***
