Network
PR CIREBON – Hampir 70 persen dari tubuh kita terdiri dari air, dan manfaatnya tidak dapat disangkal untuk kesehatan yang baik.
Artinya, air sangat penting untuk fungsi normal dan kelancaran semua organ dalam tubuh.
Minuman terbaik adalah air putuh. Dan, meminumnya saat perut kosong bisa menyembuhkan hampir semua masalah di tubuh.
Baca Juga: Malaysia Kewalahan Hadapi Gelombang Kedua Covid-19, Pemerintah Sudah Gelontorkan Dana Rp307 Triliun
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze, berikut merupakan manfaat minum air putih saat perut kosong.
- Mempercepat Metabolisme
Jika Anda sedang diet dan dalam keadaan perut kosong, minum air putih dapat meningkatkan tingkat metabolisme hingga hampir 25 persen.
Baca Juga: Mandiri, Iran dan Kuba Siap Produksi Vaksin Buatan Sendiri untuk Hadapi Covid-19
Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Itu selalu lebih disukai untuk minum setidaknya empat liter air per hari untuk hasil terbaik.
- Meningkatkan Imunitas
Baca Juga: Raffi Ahmad Ungkap Semangat Beribadah sang Anak: Masya Allah...
Air sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran kita secara keseluruhan. Air sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, dan dapat membantu Anda melawan infeksi.
- Membersihkan Usus
Baca Juga: 3 Zodiak yang Diramal akan Beruntung dalam Bidang Keuangan, Bintangmu Salah Satunya?
Minum air putih saat perut kosong dapat membantu mengatur saluran pencernaan. Dan ketika Anda minum banyak air, maka akan merasakan dorongan untuk buang air besar.
Mempraktikkan ini setiap hari dapat membantu buang air besar secara teratur dan juga berkontribusi untuk membuang limbah dari tubuh secara teratur.
- Membantu Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Baca Juga: Rose BLACKPINK Membeberkan Masa-masa Sulit Ketika Masih Trainee, Ada Kecoa di Asramanya!
Setiap kali Anda buang air kecil, tubuh mengeluarkan racun dalam bentuk cair. Semakin banyak minum air, artinya dapat membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh. Tapi jangan berlebihan.
- Mencegah Migrain
Salah satu alasan utama orang sering menderita sakit kepala dan serangan migrain adalah karena kekurangan air dalam tubuh.
Baca Juga: Optimis Hubungan Tiongkok dan AS Membaik, Duta Besar Qin Gang: Ada Peluang dan Potensi Besar
Dehidrasi adalah akar penyebab sakit kepala, dan minum air putih secara berkala, terutama saat perut kosong, dapat membantu menghilangkan sakit kepala secara alami.
Tidak hanya itu, minum air yang cukup juga membantu mencegah masalah mulut atau gigi.***
