Network
PR CIREBON - Salah satu buah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh adalah buah markisa.
Selain rasanya yang enak, buah markisa ternyata kaya akan manfaat bagi manusia.
Bahkan, penelitian terbaru menyebut di dalam buah markisa terkandung zat antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat buah markisa bagi kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari laman Medical News Today.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sebagaimana disebutkan bahwa buah markisa kaya akan antioksidan.
Antioksidan sendiri akan membantu tubuh dalam membersihkan radikal bebas yang berbahaya.
Penelitian juga menyebut bahwa antioksidan mampu meningkatkan sirkulasi darah, khususnya ke otak.
Bahkan, senyawa antioksidan juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Simak! 6 Syarat Penting untuk Dapatkan BLT Subsidi Upah BPJS Ketenagakerjaan Rp1 Juta
2. Melancarkan sistem pencernaan
Buah markisa mengandung banyak serat yang penting untuk sistem pencernaan.
Akibatnya jika sering mengonsumsi buah markisa bisa membuat usus tetap sehat dan mencegah gangguan sembelit.
Baca Juga: Pilih Kerang dari Tes Kepribadian Ini dan Ketahui Apa yang Kamu Hadapi dan Rasakan
3. Meningkatkan sensitivitas insulin
Berdasarkan penelitian, di dalam biji markisa terdapat senyawa yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Dan, jika sensitivitas insulin meningkat, maka akan membantu mengurangi risiko penyakit diabetes.
4. Mengurangi kecemasan
Buah markisa juga memiliki mineral seperti magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan stres.
Sebuah penelitian mengungkap bahwa kandungan magnesium yang cukup akan membantu orang dalam mengurangi tingkat kecemasan.***
