Network
Diungkapkan Jennifer bahwa segala sesuatu yang dimakan, semua yang diserap menjadi sel-sel tubuh dalam diri, dan hal itu tidak berbeda dengan kulit. Serta merekomendasikan untuk memasukkan kolagen ke dalam makanan kita jika kita ingin mendapatkan kulit yang bersinar.
4. Awali harimu dengan sarapan bergizi
Menurut Mail Online, ibu tiga anak itu suka minum smoothie yang kaya nutrisi untuk memulai harinya.
Kate Middleton dikatakan memadukan kombinasi kale, spirulina (sejenis ganggang), matcha (daun teh hijau), bayam, romaine, cilantro (daun ketumbar) dan blueberry bersama-sama untuk minuman paginya yang sehat.
"Kate memiliki satu ton antioksidan di sana, satu ton vitamin dan mineral, dan satu ton serat dari minuman itu yang membuat pembangkit tenaga kesehatan secara keseluruhan. Segala sesuatu mulai dari kangkung hingga sayuran hijau lainnya, sumber nutrisi yang sangat bagus," ujarnya.
Baca Juga: Sampaikan Ucapan Ulang Tahun untuk Tissa Biani, Dul Jaelani Singgung Soal 'Anak'
"Saya akan memadukan beberapa protein berkualitas tinggi dan beberapa lemak sehat juga, yang akan melengkapi smoothie itu menjadi sarapan seimbang yang benar-benar hebat," lanjut Jennifer.
5. Makan bahan-bahan berkualitas tinggi
