Network
PR CIREBON- Berdasarkan klaim pada ahli diet, terdapat empat jenis makanan penting yang harus dimakan setiap orang untuk membantu melindungi dari Covid-19.
Para ahli mengklaim bahwa orang yang makan makanan "ramah usus" yang kaya akan tumbuhan memiliki kemungkinan sekitar 10 persen lebih kecil untuk mengembangkan Covid-19.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Mirror, Mereka yang makan dengan baik juga 40 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menjadi sakit parah jika mereka terpapar Covid-19 dibandingkan mereka yang memiliki pola makan berkualitas rendah, demikian temuan studi tersebut.
Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan, 15 Juli 2021: Pisces Seimbang, Aquarius dan Aries Bingung
Para ahli juga menemukan makanan seperti biji-bijian, seperti bubur dan roti gandum - adalah beberapa yang terbaik untuk melindungi dari Covid-19.
Jenis ikan seperti herring, sarden, dan salmon juga diidentifikasi oleh para ahli baik untuk melindungi tubuh dari paparan virus mematikan tersebut.
Selain itu, buah kalengan atau segar dan sayuran kalengan atau segar juga dianjurkan para ahli untuk dikonsumsi.
Hubungan antara kualitas diet dan risiko Covid-19 masih penting bahkan dengan mempertimbangkan usia, BMI, etnis, merokok, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya, demikian temuan studi tersebut.
King's College London memimpin penelitian berdasarkan 600.000 orang yang menggunakan aplikasi ZOE Covid Symptom Study.
Peserta mengisi survei tentang makanan yang mereka makan di awal pandemi pada tahun 2020.
Baca Juga: Ramalan Horoskop 15 Juli 2021: Sebuah Romansa akan Mekar Bagi Cancer, Leo, dan Virgo
Sekitar 32.000 tertular Covid-19 dari total pengguna aplikasi dan peneliti menganalisis diet mereka dan membuat perbandingan.
Adapun empat jenis makanan yang dapat membantu melindungi dari Covid-19 yakni:
1. Biji-bijian utuh - seperti bubur dan roti gandum
2. Ikan - khususnya herring, sarden, dan salmon
3. Buah kaleng atau segar fresh
4. Sayuran kaleng atau segar
Profesor Tim Spector, ilmuwan utama di ZOE COVID Study dan profesor epidemiologi genetik di King's College London mengatakan kepada Daily Record mengkonsumsi makanan seperti sayur dan buah merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan.
"Mikrobioma usus Anda, meningkatkan kekebalan dan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan berpotensi mengurangi risiko Anda dari Covid-19," ujarnya.
Dr Sarah Berry, co-lead studi dan Pembaca dalam ilmu gizi di King's College London menambahkan untuk pertama kalinya kami dapat menunjukkan bahwa diet yang lebih sehat dapat mengurangi kemungkinan tertular Covid-19.
Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan, 15 Juli 2021: Pisces Seimbang, Aquarius dan Aries Bingung
"Terutama bagi orang yang tinggal di daerah yang lebih tertinggal," ucapnya.
"Akses ke makanan yang lebih sehat penting bagi semua orang di masyarakat, tetapi temuan kami memberi tahu kami bahwa membantu mereka yang tinggal di daerah miskin untuk makan lebih sehat dapat memiliki manfaat kesehatan masyarakat terbesar," katanya.***
