4 Manfaat dari Bayam untuk Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

PR CIREBON - Sayur-sayuran hijau dapat dengan mudah ditemui, salah satunya bayam, yang manfaat bayam dapat disimak dalam artikel ini.

Bayam yang pada umumnya diketahui bewarna hijau, dan ada juga bayam yang bewarna ungu.

Rupanya, bayam mengandung banyak nutrisi yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, dari berbagai vitamin serta kaya akan antioksidan.

Baca Juga: Inggris Resmi Terapkan Paspor Vaksin Covid-19, Pemiliknya Bisa Bepergian Tanpa Penyekatan dan Karantina

Manfaat bagi kesehatan tubuh yang didapatkan dari konsumsi bayam, yakni dapat menjaga kesehatan mata hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Simak selengkapnya, manfaat bayam bagi kesehatan tubuh, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky.

1. Menjaga kesehatan mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada bayam, dua karotenoid yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mata.

Baca Juga: Ramalan Horoskop 23 Juni 2021: Aries, Taurus, dan Gemini Dapat Tumbuh Melampaui Harapan Anda