Network
6. Tulang Lebih Kuat
Ada beberapa bukti bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi pengeroposan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita, yang dapat menjadi keuntungan besar bagi kesehatan tulang kamu setelah menopause.
Menambahkan dosis harian bawang putih dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan osteoartritis.
Kamu masih perlu memasukkan makanan sehat lainnya untuk membuat dampak nyata pada kepadatan tulang—produk susu, sayuran berdaun hijau, ikan, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang baik.
7. Peningkatan Memori
Kerusakan akibat radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan, tetapi bawang putih mengandung antioksidan kuat untuk membantu melawannya—S-allyl cysteine.
Antioksidan ini menunjukkan janji dalam melindungi dari kerusakan otak dan menjaga otak kamu berfungsi lebih baik seiring bertambahnya usia.
Ia bekerja dengan meningkatkan aliran darah otak kamu berkat kemampuan bawang putih untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Baca Juga: Ini Alasan Prosesi Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar Disiarkan Live di Televisi
8 .Bagi Kulit
Bawang putih adalah makanan super karena memiliki begitu banyak khasiat yang bermanfaat: antioksidan, antibakteri dan antijamur, yang menambahkan hingga manfaat besar bagi kulit kamu.
