Network
Sangat menganggu bagi beberapa orang yang bangun di pagi hari dengan hidung tersumbat.
Cara yang baik untuk memulai hari Anda adalah dengan mandi air panas. Uap dari pancuran air panas akan membantu membuat pernapasan Anda lebih menyenangkan lagi.
Baca Juga: Wanita Asal Inggris Oleskan Lem Perekat Kuku Palsu ke Matanya hingga Kesakitan, Begini Alasannya
2. Sarapan
Setelah mandi pagi, saatnya sarapan. Sebelum Anda mulai menyiapkan sarapan seperti biasa, misalnya yoghurt atau secangkir kopi panas, cobalah minum sirup elderberry, yaitu sirup untuk flu dan batuk terlebih dahulu.
Sirup ini memberikan sistem kekebalan Anda dorongan besar dan memerangi virus dalam tubuh Anda.
Dokter merekomendasikan untuk minum dua sendok teh sirup elderberry tiga kali sehari.
Setelah mengonsumsi sirup elderberry, sarapanlah dengan makanan yang benar-benar membuat Anda kenyang, seperti telur, dan minum teh daripada kopi.
Telur memerangi infeksi di tubuh Anda karena asam amino yang dikandungnya, dan teh memiliki efek menenangkan, terutama jika Anda menambahkan madu.
Baca Juga: Kekerasan Tak Kunjung Usai, Majelis Umum PBB Serukan Penghentian Aliran Senjata ke Myanmar
