Network
3. Makan siang
Beberapa saat kemudian, saatnya makan siang.
Jika Anda benar-benar kedinginan, Anda mungkin tidak ingin makan siang yang berat.
Pilihan yang baik adalah minum secangkir sup ayam hangat, pisang, atau sesuatu dengan buncis.
Makanan ini ringan tetapi mengandung serat larut yang baik, protein dan potasium.
Baca Juga: Setuju Libur Tahun Baru Islam dan Maulid Nabi Digeser, Abdul Mu'ti: Idul Adha Tetap Ada
4. Berolahraga
Cobalah untuk rutin berolahraga, walaupun Anda sering merasa lelah untuk melakukannya.
Namun, olahraga dengan berjalan-jalan atau melakukan latihan ringan dapat membantu Anda menghilangkan flu lebih cepat.
Anda tidak hanya akan merasa lebih berenergi jika keluar sebentar, tetapi juga akan membuat Anda bernapas lebih dalam.
