Sering Dilakukan, Ternyata Kebiasaan Buruk Saat Sarapan Ini Berdampak Buruk pada Kesehatan

2. Terlalu banyak mengonsumsi serat

Serat memang kandungan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh, namun jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan justru dapat membuat perut menjadi kembung.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier dan Keuangan, 10 Juni 2021: Aquarius dan Pisces Harus Bijaksana, Aries Apresiasi Diri

3. Makan sereal langsung dari kemasan

Makan sereal langsung dari kemasannya tanpa memindahkan terlebih dahulu pada wadah justru bisa berpotensi menambah berat badan Anda.

Hal itu disebabkan karena Anda mungkin tidak dapat mengontrol porsi makan karena rasanya yang begitu lezat seperti halnya ketika makan snack.***