PR CIREBON – Banyak orang yang melakukan diet rendah karbohidrat guna memuluskan tujuannya dalam menurunkan berat badan. Dan, tak sedikit yang melakukannya secara ekstrem atau bahkan salah.
Banyak yang salah persepsi mengenai diet rendah karbohidrat sehingga mereka cenderung menghindari makanan mengandung karbohidrat, atau bahkan tak mengonsumsinya sama sekali.
Tak mengonsumi karbohidrat sama sekali tentunya dapat berpengaruh signifikan terhadap kesehatan tubuh, dan dapat menyebabkan sejumlah masalah.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan dampak negatif kekurangan karbohidrat yang perlu diketahui.
1. Penyakit jantung
Kurang karbohidrat dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan aritmia (gangguan ritme jantung) dalam jangka panjang.
Baca Juga: Akui Rezeki Mengalir Tanpa Bantuan Dukun, Inul Daratista Ternyata Lakukan Ini
Kesimpulan itu didapat memalui sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.