Network
Mangga tropis. Rata-rata, ada 135 kalori dalam satu mangga besar.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Anda Tampak Lebih Awet Muda, Salah Satunya Tersenyum
Patut diketahui, betapapun sehatnya buah manis ini, ternyata juga mengandung gula yang cukup banyak.
Itulah mengapa yang terbaik adalah memakan buah yang lezat ini dalam jumlah sedang.
Makan satu mangga besar memang berarti Anda mendapatkan dosis vitamin C harian yang direkomendasikan, yang merupakan keuntungan besar.
Baca Juga: Ini 3 Smartphone Android yang Didukung Jaringan 5G di Rentang Harga Rp3 Jutaan
3. Kiwi
Buah kiwi memang sedikit lebih kecil dari banyak buah lainnya.
Tentu saja, tapi itu juga berarti mengandung lebih sedikit kalori.
Baca Juga: Partai Oposisi Israel Berkoalisi untuk Akhiri Pemerintahan Benjamin Netanyahu
