Wajib Tahu! Pisang Dapat Membantu Meningkatkan Kualias Tidur Anda, ini Penjelasannya!

- 23 Mei 2021, 13:12 WIB
Buah pisang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, karena ternyata pisang mengandung asam amino, triptofan.
Buah pisang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, karena ternyata pisang mengandung asam amino, triptofan. //Pixabay/Bryanbeedit

Anda tidak membutuhkan bahan yang rumit untuk membuat teh ini.

Hanya dengan satu pisang, 1 sendok teh kayu manis dan 25 mililiter air sudah dapat membuat secangkir teh yang enak.

Baca Juga: JPO di Jakarta Dihiasi Lampu Bernuansa Bendera Palestina, Anies Baswedan: Bentuk Solidaritas

1. Potong bagian ujung pisang, tetapi jangan sampai kulitnya dihilangkan.

2. Kemudian potong pisang menjadi potongan besar, masih termasuk kulitnya.

3. Tambahkan potongan pisang ke dalam wajan dan taburkan kayu manis di atasnya.

4. Tuang air ke dalam panci dan didihkan. 5. Kemudian kecilkan api menjadi kecil dan didihkan selama 10 menit.

Baca Juga: JPO di Jakarta Dihiasi Lampu Bernuansa Bendera Palestina, Anies Baswedan: Bentuk Solidaritas

6. Kulit pisang akan terlepas. Jika begitu angkat wajan dari api.

7. Tuang campuran melalui saringan dan minum teh dua puluh menit sebelum tidur.

Halaman:

Editor: Rahmi Nurlatifah

Sumber: Tips and Tricks


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah