4 Tips untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Hindari Terlalu Banyak Makan Suplemen

1. Sayuran tidak bertepung

Baca Juga: Kepala BIN Papua Gugur Saat Baku Tembak dengan KKB, Presiden Jokowi Perintahkan TNI-Polri Lakukan Pengejaran

2. Protein tanpa lemak

3. Makanan laut ditangkap di alam liar

4. Telur organik

Baca Juga: Malam Minggu ala Atta dan Aurel, Habiskan Makan Malam dengan Jarak Jauh

5. Unggas organik

6. Probiotik alami seperti sauerkraut, kimchee, kefir, sayuran fermentasi, yogurt Yunani tanpa pemanis

7. Prebiotik alami seperti artichoke, jicama, bawang putih, asparagus.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Melonjak Tinggi, Burj Khalifa di Dubai Tampilkan Bendera India sebagai Dukungan