Network
PR CIREBON - Di situasi pandemi corona dan cuaca yang tak menentu seperti sekarang ini dapat mempengaruhi daya tahan tubuh Anda, yang apabila diabaikan akan berdampak pada kesehatan.
Lemah atau kuatnya daya tahan tubuh dapat dirasakan oleh setiap orang. Sebab, ketika daya tahan tubuh melemah pasti akan memberikan tanda-tanda.
Seperti dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Femina India, berikut 5 tanda sistem daya tahan tubuh menurun.
1. Sering Pilek atau Flu
Seringnya terkena flu atau selalu merasa tidak enak badan dapat menandakan bahwa daya tahan tubuh Anda melemah atau sedang mengalami penurunan.
2. Saat Sakit Lambat Sembuhnya
Jika Anda jatuh sakit dan membutuhkan waktu lama untuk sembuh, inilah saatnya untuk mengubah hidup Anda dengan pilihan makanan dan gaya hidup yang lebih baik agar daya tahan tubuh dapat menjadi kuat.
3. Masalah Perut
Sistem daya tahan tubuh yang melemah dapat bermanifestasi menjadi gejala seperti gas, sembelit, atau diare. Menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh.
Pasalnya, sistem pencernaan Anda menampung banyak mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan untuk menjalankan fungsi daya tahan tubuh.
Baca Juga: Polisi: Dipersilahkan Apabila MRS Tidak Bisa Hadir, Selama Alasan yang Disampaikan Itu Jelas
4. Sering Kelelahan
Merasa lelah sepanjang waktu? Istirahatlah yang cukup dan lihat apakah Anda masih merasa lelah. Jika masih merasa lelah, itu tandanya Anda memiliki sistem daya tahan tubuh yang lemah.
5. Sering Mengalami Stres
Sebenarnya ini bukanlah gejala dari sistem daya tahan tubuh yang melemah, tetapi menjadi sebab dari melemahnya daya tahan tubuh Anda.
Sering mengalami stres dapat menurunkan sel darah putih dalam tubuh, yang pada akhirnya menurunkan daya tahan tubuh, jadi segera ambil langkah untuk mengelola stres.***
