Network
PR CIREBON - Mentimun pada umumnya dapat dikonsumsi secara langsung maupun dioleh menjadi berbagai sajian.
Rupanya, mentimun memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh hingga kulit.
Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi mentimun setiap hari yaitu menjaga nafas tetap segar, atau mengatasi bau mulut.
Berikut ini 6 manfaat dari mengkonsumsi mentimun, yang dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari laman Tips and Tricks.
1. Tetap Terhidrasi
Tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, terkadang Anda tidak berhasil minum lebih dari empat gelas air.
Untungnya, ada cara lain untuk tetap terhidrasi, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi mentimun.
Baca Juga: Kasal Yudo Margono: Ditemukan Serpihan Kapal Selam KRI Nanggala 402
Kandungan mentimun sebagian besar terdiri dari air. Ini tentu cara yang mudah untuk tetap terhidrasi.
2. Pergerakan usus yang baik
Selain air, mentimun juga mengandung serat. Mentimun juga mengandung enzim yang dapat memecah protein, yang membantu tubuh mencerna.
3. Camilan
Mentipun sangat rendah kalori sehingga orang yang sedang diet dapat menjadikannya sebagai camilan sehat.
Baca Juga: Gunung Sinabung Erupsi Hari Ini Sabtu, 24 April 2021: Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 2 Kilometer
4. Nafas segar
Jika Anda memiliki bau mulut, dengan mengkonsumsi mentimun dapat membantu menguranginya. Ini karena sayuran bisa memberikan efek mendinginkan pada perut.
5. Mengatasi mabuk
Mentimun mengandung air dan vitamin B, yang merupakan kombinasi yang bagus untuk mengatasi defisit yang disebabkan alkohol dalam tubuh Anda.
6. Kulit yang sehat
Tidak hanya dikonsumsi, mentimun sering digunakan dalam perawatan kulit karena mengandung potasium, magnesium, dan silika.
Baca Juga: Kapal Selam KRI Nanggala 402 Hilang Kontak, Susi Pudjiastuti: Selamatkan Seluruh Awaknya
Selain itu, mentimun juga mengandung sifat anti-inflamasi. Irisan mentimun yang dingin dapat membantu kelopak mata yang bengkak untuk kembali normal.
Jika Anda pernah terbakar sinar matahari, irisan mentimun juga bisa membantu meredakan nyeri.
Itulah sejumlah manfaat dari mengkonsumsi mentimun.***
