10 Manfaat Pisang yang Terlalu Matang, Mencegah Kerusakan Sel hingga Mengobati Rasa Depresi

Baca Juga: Ditembak Brutal, Joe Biden dan Kamala Harris Akui Kejahatan Rasial di AS pada Orang Asia Meningkat

Bintik-bintik hitam yang muncul pada kulit pisang ketika menjadi terlalu masak menciptakan Tumor Necrosis Factor (TNF), suatu zat yang dapat membunuh sel kanker dan abnormal.

7. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Seperti yang telah disebutkan di atas, pisang yang terlalu matang kaya akan potasium dan rendah natrium, yang dapat bermanfaat untuk mengatur kadar kolesterol Anda.

Kandungan serat dalam buah ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dan kandungan tembaga dan zat besi membantu meningkatkan serta menjaga jumlah darah dan kadar hemoglobin.

Baca Juga: Media Asing Soroti Kasus Siswi Indonesia Dibully karena Tidak Berjilbab, Diancam Diberi Nilai Jelek

8. Meredakan sembelit

Kaya serat, pisang yang terlalu matang adalah jawaban utama untuk menghilangkan sembelit.

Pisang yang terlalu matang dapat mengatur pergerakan usus Anda, yang bermanfaat dalam mengelola makanan dalam perut.

9. Membatasi gejala PMS

Vitamin B6 dalam buah ini bermanfaat dalam mengobati gejala PMS. Berbagai penelitian telah mengungkapkan dampak vitamin B6 dalam mengurangi gejala sindrom pra-menstruasi.

Baca Juga: Dewa Kipas Tolak Pertandingan Pembuktian dari Percasi, Irene Sukandar: Kita Sudah Menawarkan

10. Mengobati depresi

Kandungan triptofan dalam pisang yang terlalu matang diubah menjadi serotonin saat dikonsumsi.