Network
Menganjal pungan dengan bantal akan membuat duduk lebih tegak dan juga nyaman.
Baca Juga: Anggap Fadli Zon Tak Peduli Pernyataan Gerindra, Husin Shihab: Harus Dinonaktifkan atau Suruh Diam!
4. Beri pijatan pada punggung
Memberi sedikit pijatan pada punggung yang nyeri, akan sedikit mengurangi ketegangan pada otot.
Memberi pijatan ini bisa dilakukan sendiri, jika mengalami kesulitan dapat meminta bantuan kepada teman untuk memberi sedikit pijatan.
Baca Juga: Menlu Tiongkok Sebut Hubungan AS-Tiongkok Akan Menemui Babak Baru
5. Minum obat pereda nyeri
Jika nyeri punggung tak kunjung reda, dapat meminum obat pereda nyeri dengan dosis yang cukup.
Namun tidak disarankan sering mengonsumsi obat pereda nyeri, karena akan memberikan efek samping tertentu. ***
