Network
PR Cirebon - Bekerja seharian di depan laptop tentu membuat tubuh terasa nyeri, apalagi pada bagian punggung.
Duduk terlalu lama menyebabkan tulang punggung mendapat penarikan atau merenggang, yang mengakibatkan nyeri punggung.
Ada pula faktor lain yang menyebabkan nyeri punggung akibat duduk terlalu lama.
Baca Juga: Kembali Mesra dengan Aurel Hermansyah, Atta Halilintar: Cinta dan Konflik Tidak Bisa Di-Setting
Posisi duduk yang salah merupakan faktor nyeri punggung saat duduk, cari lah posisi duduk yang nyaman, jangan terlalu membungkuk saat duduk.
Sering merenggangkan otot pun dapat menyebabkan nyeri punggung, tulang akan ikut merenggang.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dalam Healthline, berikut 5 tips mengatasi nyeri punggung akibat terlalu banyak duduk:
Baca Juga: Sindir Kemenangan Gibran di Solo dan Peluangnya di Jakarta, Gus Umar: Jadi Sekjend PBB Juga Bisa
1. Sering mengganti posisi duduk
