PR CIREBON – Tidak bisa dipungkiri, pemakaian minyak dalam masakan sehari-hari sulit dihindarkan.
Terlebih, mayoritas orang menyukai makanan yang mengandung minyak. Sehingga hal ini sudah menjadi konsumsi sehari-hari yang sulit dihindarkan.
Namun penting untuk diketahui, jika kebanyakan mengonsumsi makanan yang berminyak memiliki potensi meningkatnya risiko penyakit yang berbahaya.
Baca Juga: Tips Merawat Tanaman Hias Indoor untuk Pemula agar Tetap Subur
Hal ini perlu disadari sejak dini, supaya nantinya tidak sampai mengganggu kesehatan, bahkan memiliki penyakit kronis.
Oleh karenanya, dinilai penting mengetahui baik buruknya makanan yang akan kita konsumsi dan dapat menghindari dari perilaku berlebihan.
Berikut dihimpun PikiranRakyat-Cirebon.com, terkait efek buruk mengonsumsi makanan yang berminyak secara berlebihan:
Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan, 30 September 2021: Taurus Ada Tawaran Kerja, Gemini Bekerja Intens
1. Timbulkan Batuk atau Radang Tenggorokan
Biasanya setelah mengonsumsi makanan berminyak, manusia dapat merasakan gatal dan kering pada tenggorokan.
Selain itu, batuk menjadi salah satu dampak lain dari mengonsumsi makanan berminyak secara berlebihan.
Jika terus dilakukan, bahkan dikonsumsi secara berlebihan, maka dampaknya akan semakin parah.
Baca Juga: Kehidupan Romantis 3 Zodiak Berikut Akan Meningkat Mulai Hari Ini, 30 September 2021
2. Obesitas
Mengonsumsi makanan yang berminyak secara berlebihan akan rentan sekali terkena penyakit.
Tubuh akan menerima asupan lemak secara berlebihan, sehingga akhirnya dapat membuat tubuh menjadi gemuk. Bahkan parahnya akan berimbas pada jantung hingga diabetes.
3. Bakteri Baik Dalam Usus Mati
Penting diketahui, berlebihan mengonsumsi makanan berminyak berpotensi membunuh bakteri baik dalam usus.
Baca Juga: Ingat! 5 Manfaat Membersihkan Lidah Secara Rutin, Hindarkan dari Bahaya Kesehatan
Diketahui tubuh manusia memiliki dua macam bakteri, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat. Bakteri baik merupakan bakteri yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Oleh karenanya, jika bakteri baik mati, maka tugasnya dalam melakukan proses pencernaan dan penyerapan zat gizi pada tubuh tidak akan berjalan dengan baik, sehingga menimbulkan bakteri jahat lebih banyak lagi.
4. Gangguan Sistem Pencernaan
Minyak dapat membuat gangguan pada sistem pencernaan manusia, karena ketika tubuh mencerna makanan akan terjadi proses yang terlalu lama akibat lemak yang menumpuk.
Baca Juga: Music Video ‘My Universe’ BTS dan Coldplay Rilis, Ternyata Ini Sutradaranya
Selain itu, tubuh akan memiliki pekerjaan yang lebih berat dari biasanya karena harus menghancurkan makanan yang berminyak.
Makanya akan muncul efek seperti kembung, mual, dan sakit perut.
5. Diabetes
Penelitian menyebutkan jika mengonsumsi makanan yang digoreng memiliki risiko yang lebih tinggi terpapar diabetes.
Apalagi jika mengonsumsi gorengan lebih dari dua kali perminggu, akan membuat semakin tinggi juga potensi terkena diabetes.
Persentasenya, orang yang memakan gorengan tujuh kali atau lebih per minggunya, akan mendapat kemungkinan tekena diabetes sebesar 55 persen.
Oleh karenanya, jangan mengonsumsi makanan berminyak secara berlebihan, dan diimbangi dengan makanan dan buah-buahan yang jelas-jelas memberikan manfaat.***