Network
SABACIREBON – Di usianya yang sudah menginjak kepala lima, penyanyi Reza Artamevia selalu bugar dan tampil prima di setiap kesempatan.
Tampil prima dalam setiap kesempatan memang menjadi suatu kewajiban bagi seorang artis seperti Reza dan pasti bagi artis atau selebriti pada umumnya.
Baca Juga: Google, Facebook, Instagram, WhatsApp dan Netlflix Terancam Diblokir Pemerintah
Sebab tampil prima bukan hanya milik artis seperti Reza atau selebriti, bisa disebut menjadi modal utama bagi utamana kaum hawa.
Reza sempat membagikan rahasia bagaimana ia bisa selalu kelihatan tampil prima dalam setiap kesempatan.
Baca Juga: Gempa Kekuatan Magnitudo 4,9 Guncang Wilayah Pangandaran
"Olahraga yang pasti, terus saya menjaga makanan, saya juga melakukan treatment," kata Reza Artamevia saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta, Sabtu 16 Juli 2022.
Reza mengatakan, olahraga yang paling sering dia lakukan adalah fitness dan jogging. Selain itu, latihan bernyanyi secara rutin juga dikatakan Reza menjadi salah satu cara agar tubuhnya tetap bugar.
Baca Juga: Ginting Berhadapan untuk Pertama Kali dengan Kodai di Final Singapura Open 2022
"Kalau saya nyanyi juga kan kayak olahraga, karena pernapasan seorang penyanyi itu pakai diafragma, Jadi dengan latihan nyanyi juga jadinya seperti olahraga," ujar Reza.
Untuk makanan, Reza mengatakan dia sangat menjaga asupan yang dia konsumsi setiap harinya. Dia selalu berusaha agar makanan yang dikonsumsi tetap enak namun kandungan nutrisinya tetap seimbang.
Baca Juga: 20 Desa dan 174 Gardu PLN Terdampak Banjir di Kabupaten Garut
"Saya menghindari gula, kemudian protein diperbanyak," imbuh Reza seperti dilansir Antara.
Selain rajin berolahraga dan memperhatikan kandungan nutrisi makanan yang dia konsumsi, Reza juga rajin melakukan perawatan berupa infus vitamin. Reza menjelaskan, dia telah melakukan perawatan tersebut sejak sepuluh bulan terakhir.
Menurutnya, dengan rajin melakukan perawatan sambil dibarengi olahraga dan asupan gizi seimbang, dia telah berhasil menurunkan berat badan 15 kilogram dalam waktu enam bulan.
Baca Juga: Dari Jumlah 4329 kasus, Jabar Sumbang 871 Kasus Covid
"Dalam 5-6 bulan saya turun 15 kilogram. Taruhlah sebulan berarti turun 2-3 kilogram, mungkin enggak banyak, tapi konstan. Sekarang saya cheating-nya udah banyak banget tapi alhamdulillah tetap stabil," katanya.
"Treatment ini cocok buat saya yang enggak disiplin saat minum obat atau vitamin. Jadi kalau lagi sakit, dikasih obat kayak antibiotik, itu kan harus habis. Nah, saya sering berantakan, kan itu enggak bagus buat tubuh," lanjut dia.
Baca Juga: Tundukkan Seniornya, Leo Daniel Melaju ke Final Singapura Open 2022
Saat melakukan perawatan infus vitamin, Reza mengatakan dia juga selalu mengajak anak-anaknya.
"Anak-anak ikut treatment juga. Kalau udah terlalu capek, badan sakit, enggak enak, ya sudah kita treatment. Karena kan kegiatannya padat. Kegiatan sekolah iya, kerja juga iya," pungkasnya. ***
