Merasa Down dan Depresi? Simak 7 Cara untuk Menarik Diri dari Depresi!

PR CIREBON - Apakah Anda sering merasa depresi? Apakah Anda mengalami salah satu hari di mana Anda penuh dengan keputusasaan dan perasaan ingin menyerah?

Jika iya, simak terus artikel ini untuk mendapatkan 7 cara menarik diri dari rasa depresi.

Merasa sedih, lebih sering daripada tidak, berarti Anda sedang berjuang dengan semacam depresi. Kata itu terdengar menakutkan, tetapi padahal tidak harus begitu.

Baca Juga: Dinda Hauw Lahirkan Anak Pertama, Rey Mbayang: Kamu Hebat!

Mengetahui cara mengelola perasaan ini dapat membantu Anda melewatinya dan menjalani kehidupan yang Anda inginkan!

Ini hanya membutuhkan beberapa kesadaran dan sedikit tindakan.

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Your Tango, berikut adalah 7 cara yang dapat Anda lakukan untuk menarik diri dari rasa depresi.

Baca Juga: Jelang Gelaran Olimpiade Tokyo, Satu Orang dari Tim Uganda Dinyatakan Positif Covid-19 Saat Tiba di Jepang

1. Menilai situasi