Network
1. Minum air putih yang banyak
Salah satu cara untuk mengencerkan lendir di tenggorokan adalah dengan banyak minum air putih.
Selain dapat menghidrasi tubuh, cara ini dipercaya bisa membantu tenggorokan agar tetap lembap sehingga Anda akan terasa lebih nyaman.
Baca Juga: Barcelona Kembali Serobot Chelsea Untuk yang Kedua Kali, The Blues Gagal Dapatkan Jules Kounde
Anda bisa minum air putih hangat atau jenis minuman dan makanan hangat lainnya.
Tujuannya untuk meringankan produksi lendir berlebih serta meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Misalnya, teh dan air jahe.
2. Berkumur dengan larutan air garam hangat
Baca Juga: Penemuan Langka: Deretan Lubang Aneh 2,4 Km di Bawah Permukaan Samudra Atlantik
Berkumur dengan air hangat campur garam dapat membantu dalam membersihkan lendir di tenggorokan. Selain itu dapat mengurangi sakit tenggorokan.
Bagaimanakah caranya?
Anda cukup melarutkan 1 sendok teh garam ke dalam air putih hangat, lalu aduk hingga merata. Kemudian gunakan campuran air ini untuk berkumur, dan buang airnya setelah selesai berkumur.
