Network
PR CIREBON – Mengenal kopi hitam yang selalu menjadi minuman favorit semua orang, yang ternyata memiliki manfaat dalam penurunan berat badan dan mencegah penyakit lainnya.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari StyleCraze, Kopi hitam yang kaya akan kafein juga dikenal untuk berbagai manfaat kesehatan seperti pencegahan kanker, depresi ringan dan sakit kepala.
Ada sekitar 80% penduduk dunia minum kopi setiap hari dalam berbagai jumlah porsi. Ada beberapa manfaat dari kopi hitam:
1. Peran asam klorogenat sebagai anti-oksidan
Asam klorogenat yang memainkan peran utama dalam penurunan berat badan sebagai anti-oksidan. Mengonsumsi kopi hitam setelah makan, membuat asam klorogenik yang ada di dalamnya memperlambat produksi glukosa dalam tubuh. Pada saat yang sama, produksi sel-sel lemak baru akan berkurang.
Proses ini hanya terjadi ketika seseorang meminum kopi hitam, sedangkan menambahkan susu atau krim ke kopi akan terasa lebih enak daripada kopi hitam biasa tetapi hal tersebut tidak membantu penurunan berat badan secara signifikan.
Baca Juga: Link Nonton Yumi’s Cells Episode 12 Sub Indo, Goo Woong Bertemu Yoo Ba Bi Pertama Kalinya
2. Menekan rasa lapar
Kafein dalam kopi hitam merangsang aktivitas metabolisme dan menekan rasa lapar. Secangkir kopi hitam mengandung 5,4 kalori yang dikenal sebagai minuman bebas kalori.
3. Dampak kopi hitam pada tingkatan kalori dalam tubuh
