5 Macam Makanan yang Dapat Menjadi Sumber Energi di Pagi Hari, Pisang hingga Beras Merah

PR CIREBON - Menghadapi aktivitas seharian penuh, terkadang membuat tubuh menjadi cepat lelah dan kehilangan semangat.

Makanan yang Anda konsumsi di pagi hari, menjadi faktor utama sumber kekuatan tubuh untuk melakukan aktivitas penuh.

Sebagian orang mungkin memilih sarapan dengan secangkir kopi panas, tetapi hal itu tidak baik bagi kesehatan tubuh karena yang dibutuhkan pagi hari adalah segelas air putih.

Baca Juga: Link Nonton dan Spoiler Anime One Piece Episode 996 Sub Indo di iQIYI: Luffy vs Big Mom dan Yamato vs Ulti

Berikut adalah lima macam makanan yang menjadi sumber energi bagi tubuh di pagi hari, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.Com dari Pink Villa.

1.Pisang

Pisang ini merupakan buah yang kaya akan kalium, vitamin B6 dan karbohidrat kompleks. Hal itu menjadikan pisang sebagai sumber energi yang baik bagi tubuh.

Dengan cara mengkonsumsi dua sampai tiga pisang per hari, Anda tidak akan merasa kelelahan ketika melakukan perjalanan.

Baca Juga: Tunjukkan Potret Raffi Ahmad Terkapar di Lantai, Baim Wong: Pas Kemarin..