6 Gejala Disregulasi Emosional, Salah Satunya Tindakan Merusak Diri Sendiri

PR CIREBON – Disregulasi emosional memiliki salah satu gejala, yaitu tindakan merusak diri sendiri.

Disregulasi emosional terjadi ketika seseorang tidak memiliki kemampuan untuk mengontrol respons emosi terhadap pemicu.

Orang dengan Disregulasi emosional akan mengalami kesulitan mengatur emosi, dan ketika cemas mereka akan keluar-mmasuk aliran pikiran yang menakutkan.

Baca Juga: 9 Cara Mudah Turunkan Kadar Gula Darah Secara Alami, Salah Satunya Olahraga Teratur

Berikut enam gejala Disregulasi emosional, salah satunya tindakan merusak diri sendiri, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.

1. Menghindari perasaan yang tidak dapat diterima

Ketika emosi begitu luar biasa, menyakitkan, terputus darinya dan bertindak lebih efektif karena tidak dapat menerima perasaan.

Ketika merasa tidak enak, malu, marah, atau sedih, orang-orang dapat menikmati perilaku penghindaran juga.

Baca Juga: Prediksi Celtic vs Ferencvaros di Liga Eropa 19 Oktober 2021, Beserta Line Up dan Skor Akhir