Network
PR CIREBON – Ternyata nonton film horor memiliki manfaat untuk kesehatan mental, salah satunya dapat menghadapi ketakutan.
Menurut penelitian, nonton film horor tidak menambah ketakutan, namun justru membantu menghadapi dan melepaskannya.
Selain itu, nonton film horor secara umum juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental.
Berikut tiga manfaat nonton horor untuk kesehatan mental, seperti yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.
- Terapi pengalaman pengganti
Tubuh memberi tahu dalam bahaya, tetapi diri sendiri tahu bahwa sebenarnya dalam keadaan aman.
Membiarkan diri sendiri terpicu di lingkungan yang aman juga merupakan proses terapi.
Pengalaman pengganti penonton dengan film horor mirip dengan praktik terapi pemaparan.
Penonton akan dihadapkan dengan stresor dalam lingkungan yang terkendali untuk mengurangi dampaknya.
Baca Juga: Terjadi Ledakan di Masjid Kandahar, Afghanistan, 7 Orang Tewas 13 Orang Luka- Luka
- Menangani stres dan kecemasan
Film horor dapat mengajari cara menangani dan mengelola stres dan kecemasan dunia nyata dengan lebih baik.
Film horor penuh dengan tekanan yang sengaja mengekspos diri pada rangsangan yang menghasilkan kecemasan.
Film horor memaksa diri untuk fokus dengan pikiran merenungkan, sehingga terhindar dari kecemasan berputar pada stresor dunia.
Pengalaman inti menonton film horor adalah pembangunan berkelanjutan dan pelepasan ketegangan
Sehingga dapat membantu menghilangkan stres dari kehidupan sehari-hari , dan merasa lebih berdaya serta tangguh.
Baca Juga: Ngeri, Seorang Remaja di Inggris Sebabkan Kebakaran Besar Di Rumahnya Karena Deodoran Meledak
- Membantu menghadapi ketakutan
Film horor menjadi cara untuk menghadapi ketakutan kejahatan monster dalam cerita yang dapat dikalahkan.
Kemampuan genre film horor untuk mempromosikan empati, sehingga dapat menghadapi monster tidak terlihat dalam kehidupan sehari-hari.
Film horor dapat mengendalikan ketakutan akan kematian dengan memberi pengalaman pengganti.***
