Simak! 10 Buah untuk Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah, Salah Satunya Mangga

Berry seperti blueberry, strawberry, dan raspberry mengandung vitamin A, B3, B5, B6, dan C, zat besi, kalium, tembaga, seng, kolin, asam folat, dan antioksidan.

Berry dapat mengurangi peradangan, lipoprotein-kolesterol tingkat dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Inilah Beberapa Manfaat Konsumsi Kayu Manis, Salah Satunya untuk Mencegah Diabetes

9. Kurma

Kurma mengandung besi, tembaga, kalium, vitamin A, B3, B5, dan folat, yang dapat meningkatkan kekebalan dan kemampuan kognitif.

10. Jeruk

Baca Juga: Berikut Kode Redeem ML 'Mobile Legends' Hari Ini Selasa 12 Oktober 2021, Banyak Hadiah Menanti

Jeruk seperti lemon, nipis, dan bali mengandung vitamin C, antioksidan, alkaloid, kumarin, asam fenol, flavonoid, limonoid, dan karotenoid.

Jeruk bersifat anti-inflamasi, antioksidan, dan dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kerusakan sel saraf, dan memperluas pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah.***