3 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

PR CIREBON - Tak jarang, teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman yang paling sehat.

Klaim tersebut dikarenakan teh hijau sarat dengan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit kanker.

Banyak sekali manfaat bagi kesehatan yang bisa didapatkan jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau.

Baca Juga: Tidak Menjadi Pembawa Acara di Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar, Ternyata Ini Alasan Ramzi

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline, inilah beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan fungsi otak

Mengonsumsi teh hijau tidak hanya membuat Anda tetap waspada, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Olahraga Saat Menstruasi Ternyata Memiliki Manfaat, Simak Penjelasannya

Bahan aktif utama pada teh hijau adalah kafein, yang dikenal sebagai stimulan.

Kandungan kafein dalam teh hijau tidak sebanyak kopi, tetapi cukup untuk menghasilkan respons tanpa menyebabkan efek gelisah yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi kafein.

Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.

Baca Juga: Cocok untuk Olesan Roti, Simak Resep Mudah Mentega Kelapa Vegan

2. Mencegah kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Itu salah satu penyebab utama kematian di dunia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kerusakan oksidatif dapat menyebabkan peradangan kronis, yang dapat menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker.

Baca Juga: PSSI Jalin Kerjasama dengan 7 Universitas untuk Pengembangan Sport Science dan Tenaga Pelatih Fisik Sarjana

3. Mencegah penyakit kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, yang merupakam penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan beberapa faktor risiko utama penyakit ini, yang meliputi peningkatan kadar kolesterol.

Baca Juga: Rangkaian Pernikahan Lesti Kejora Jadi Sorotan, Salah Satunya Ketakutan Rizky Billar pada Kepala Ayam

Mengingat efek menguntungkan pada faktor risiko, sehingga tidak mengherankan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular hingga 31 persen lebih rendah.***