Network
Namun, tidur dengan posisi janin juga memiliki kekurangan. Di mana kemungkinan akan merasa nyeri atau kekakuan sendi saat bangun dari tidur.
Tips untuk tidur dengan posisi ini secra lebih nyaman yaitu dengan memastikan postur tubuh rileks saat meringkuk.
Baca Juga: Pelajaran Hidup yang Keras bagi 3 Zodiak Berikut Mulai Minggu Ini, Gemini Jangan Menghindar!
Lalu jaga kaki agar relatif terentang, dan bahkan dengan mencoba tidur dengan bantal di antara lutut.
Posisi tidur dengan telentang
Posisi tidur telentang, dapat melindungi tulang belakang Anda.
Selain itu, tidur telentang dapat membantu untuk meredakan nyeri pinggul dan lutut.
Di sisi lain, tidur telentang bisa menjadi sulit, seperti orang yang tidur mendengkur atau sleep apnea, serta yang mengalami sakit punggung.
Jika tidur telentang, cobalah tidur dengan bantal di belakang lutut untuk mengurangi nyeri punggung dan tekanan pada tulang belakang.
