Kaya Nutrisi, Simak 3 Sajian dari Kale yang Cocok untuk Diet

- 23 Juli 2021, 15:55 WIB
Berikut 3 sajian dari kale yang kaya nutrisi dan juga vitamin, cocok untuk yang sedang diet.
Berikut 3 sajian dari kale yang kaya nutrisi dan juga vitamin, cocok untuk yang sedang diet. /Pexels/ Oleg Magni

Ambil 3 sdm campuran untuk setiap pancake dan tuangkan di atas wajan panas dan berminyak.

Masak selama 3 menit di setiap sisi untuk memasak kedua sisi secara merata. Sajikan panas.

Tumis kale

Panaskan sedikit minyak zaitun dalam wajan. Tambahkan 3 siung bawang putih cincang, 1 sdt cabai rawit dan seikat daun kale iris tipis.

Baca Juga: 1214 Warga Jakarta Meninggal Dunia Saat Isoman? Wagub DKI Siap Cek Kebenaran Informasinya

Aduk rata dan tumis kale selama 2-3 menit sampai daunnya menjadi lembut dan empuk.

Bumbui dengan garam dan merica. Masak selama 4-5 menit dengan api sedang. Sajikan.

Kale pesto

Tambahkan cangkir biji labu, 2 siung bawang putih, 2 cangkir kangkung cincang kasar, 1 sdm ragi nutrisi dan 1 sdm air jeruk nipis ke dalam blender.

Baca Juga: Eric Clapton Tolak Manggung dan Sebut Diskriminasi Tempat yang Mensyaratkan Bukti Vaksinasi Covid-19

Halaman:

Editor: Aliyah Bajrie

Sumber: Pink Villa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x