Mata Gatal dan Kering karena Sering Terpapar Layar? Simak Tips Pengobatan di Rumah Berikut Ini

Berkedip lebih banyak

Terus-menerus menatap komputer mengurangi frekuensi berkedip yang akhirnya membuat mata kering dan gatal.

Jadi, berkedip lebih sering untuk meningkatkan pelumasan.

Baca Juga: Bongkar Tips Hidup Bahagia, Rachel Vennya: Biar Engga Tenggelam di Lautan Kebencian

Jika perlu, dapat mempraktikkan aturan 20/20 untuk itu. Tutup mata setiap 20 menit selama 20 detik.

Minyak ikan

Salmon, tuna, sarden, trout, mackerel, dll mengandung asam lemak omega-3 yang membantu kelenjar pembuat minyak dalam mengeluarkan lebih banyak minyak di mata.

Jadi, cobalah untuk mengkonsumsi ikan ini di dalam dietmu setiap hari.

Baca Juga: 5 Tips Membersihkan Wajah Secara Alami, Bantu Tingkatkan Hidrasi Kulit

Tetap terhidrasi