Network
Kecemasan dan depresi ini secara signifikan dapat mempengaruhi tingkat rasa lapar.
Selain gejala-gejala seperti kelelahan, kehilangan minat, serta gangguan tidur, depresi dapat menyebabkan perubahan pada nafsu makan.
Bagi setiap orang, kecemasan dan depresi ini dapat memberikan pengaruh yang berbeda-beda.
Baca Juga: Deddy Corbuzier Mengaku Hingga Kini Tidak Pernah Terpapar Covid-19, Ini yang Dilakukannya
Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa kondisi tersebut terkait dengan peningkatan nafsu makan bagi sebagian orang.
Apabila Anda mengalami depresi atau kecemasan, dan menduga ini mempengaruhi nafsu makan atau aspek kesehatan lain, Anda dapat mencoba untuk berkonsultasi.
2. Makan malam terlalu banyak, atau memakan camilan saat larut malam
Alasan dari Anda tidak merasa lapar ketika bangun tidur, salah satunya karena makan pada larut malam.
Terutama saat Anda mengkonsumsi makanan yang tinggi protein atau lemak.
