Network
PR CIREBON - Bawang sangat baik untukmu! Bawang merah dan bawang putih adalah makanan pokok di dapur kebanyakan orang.
Baik Anda sedang memasak masakan Italia, Meksiko, atau Indonesia, banyak resep yang menggunakan bawang merah dan bawang putih.
Bawang tidak hanya memberikan rasa yang enak untuk makanan Anda, tetapi juga sangat sehat untuk Anda.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Cocok Jadi Tempat Curhat, Empati dan Kasih Sayangnya Mampu Menyembuhkan Luka
Jadi, ada banyak alasan untuk menambahkan bawang ke makanan Anda secara teratur.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Tips and Tricks pada Sabtu, 26 Juni 2021, berikut manfaat bawang untuk kesehatan seseorang.
1. Bakteri baik
Baca Juga: Ramalan Horoskop 26 Juni 2021: Cancer, Leo, dan Virgo Keragu-raguan akan Merugikan Kamu Hari Ini
Banyak orang yang memilih untuk tidak terlalu memikirkan bakteri. Padahal mereka adalah hal-hal yang membuat Anda sakit, bukan?
Yah, tidak selalu. Kita juga memiliki banyak sekali bakteri yang hidup di dalam diri kita yang membantu tubuh kita tetap sehat.
Bawang mengandung serat prebiotik, yang bekerja di usus Anda. Mereka menjaga flora usus tetap sehat dan mengatur tingkat bakteri.
Baca Juga: Lagi-lagi Merasa Kecewa dengan Perlakuan Ibu Alvin Faiz, Larissa Chou: Stop Menekan Mental Aku
Bawang juga mengandung zat yang merangsang pertumbuhan bifidobacteria.
Bakteri ini menekan bakteri lain yang merusak usus Anda.
2. Hati
Ada beberapa penelitian tentang efek bawang pada darah Anda.
Studi-studi ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang merah secara teratur sangat mengurangi risiko pembekuan darah.
Selain itu, jelas tidak ada kolesterol dalam bawang, tetapi mereka menambahkan banyak rasa.
Jadi, lebih baik menambahkan bawang ke makanan Anda daripada menambahkan garam, misalnya.
Garam tidak baik untuk tekanan darah Anda, tetapi bawang merah hanya memiliki manfaat kesehatan.
Baca Juga: Ferdinand Sinaga Resmi Dilepas Persib Bandung, Teddy Tjahjono: Hatur Nuhun
3. Gula darah
Studi ini masih dalam tahap awal, tetapi para peneliti telah menemukan bahwa kadar gula darah hewan uji diturunkan secara signifikan oleh bawang.
Para ilmuwan berpikir bahwa belerang dalam bawang menyebabkan produksi insulin naik, yang menurunkan kadar gula darah Anda.
4. Risiko kanker
Studi ini juga masih terlalu baru untuk menarik kesimpulan pasti, tetapi para ilmuwan dari University of Guelph telah meneliti efek bawang merah pada sel kanker.
Mereka mengklaim bahwa bawang dapat membunuh sel kanker karena jumlah quercetin dan anthocyanin yang dikandungnya.
Baca Juga: Ini Alasan Ferdinand Sinaga Akhiri Kerjasama dengan Persib Bandung
Tentu saja, ini tidak dapat menyembuhkan orang dari kanker, tetapi penelitian sedang dilakukan untuk mengetahui apakah bawang bombay akan membantu dalam pengobatan.
Sementara itu, tidak ada salahnya menambahkan bawang ekstra ke hidangan Anda untuk membunuh beberapa sel jahat.***
