Network
Disarankan untuk menghindari produk yang mengandung gula rafinasi.
Ganti dengan pengganti gula seperti aspartam, tagatose, canderel, dan sucralose.
Baca Juga: Berdiskusi Malam dengan Ridwan Kamil, Sahrul Gunawan: Mantap, Disuguhi Kopi dan Kulub Cau
Kurangi berat badan
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar penderita diabetes mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Itu juga bertanggung jawab atas peningkatan risiko komplikasi terkait jantung di dalamnya.
Cobalah untuk melakukan upaya menurunkan berat badan dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Aktivitas fisik tersebut seperti berjalan kaki, bersepeda atau bentuk latihan aerobik lainnya.
Mulailah pola makan vegetarian atau vegan
