Network
Menurut Lazar, para meditator berusia lima puluhan bahkan memiliki volume gray matter yang sama di satu bagian korteks prefrontal seperti orang berusia dua puluhan meskipun faktanya korteks diketahui menyusut seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Kisah Seorang Penyelam Lobster yang Selamat Usai Ditelan Paus: Semuanya Menjadi Gelap
- Tidak Mengasah Otak
Sebuah studi baru menemukan pelatihan kognitif meningkatkan efisiensi energi otak peserta.
Dalam uji klinis acak, orang dewasa berusia 56 hingga 71 tahun diberikan pelatihan kognitif selama dua belas minggu atau ditugaskan ke salah satu dari dua kelompok kontrol.
Baca Juga: Gelar “His Royal Highness” Pangeran Harry Resmi Dicabut Dari Pameran Putri Diana
Mengukur aktivitas otak, para peneliti menemukan mereka yang berada dalam kelompok pelatihan kognitif menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam hubungan antara waktu reaksi dan aktivitas lobus frontal dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Penulis studi berharap temuan mereka membuka jalan bagi penelitian lebih lanjut yang mencoba memanfaatkan potensi otak yang menua.
- Kurang ‘Sibuk’
Baca Juga: Liam Payne Ungkap Momen Tergelapnya Selama Berada di One Direction
Menurut Dr. Oz, melakukan hubungan seks yang penuh cinta beberapa kali seminggu meningkatkan testosteron pada pria dan dapat mengurangi "usia sebenarnya" hampir tiga tahun.
Bahkan jika Anda tidak terlibat asmara, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga membuat Anda tidak mengasingkan diri (kesepian) seiring bertambahnya usia.
