Network
PR CIREBON - Banyak orang yang menyikai susu, salah satunya susu almond.
Rupanya susu almond memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya membantu untuk tulang yang kuat.
Tidak hanya dapat membantu untuk membangun tulang yang kuat, susu almond juga merupakan sumber antioksidan.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Indiser, susu almond rendah kalori, dan dikemas dengan nutrisi penting, serta bebas laktosa.
Hal tersebut menunjukkan bahwa susu almond dapat menjadi pilihan yang sangat bagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, atau mengalami kesulitan mencerna susu sapi.
Berikut ini sejumlah alasan terkait susu almond memiliki manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Spoiler Doom at Your Service Episode 9: Tak Dong Kyung Bersama Seorang Pria, Myul Mang Cemburu?
1. Rendah kalori
Susu almond disebut sebagai susu yang rendah kalori, lemak, dan karbohidrat, menurut seorang ahli gizi.
Satu cangkir susu almond tanpa pemanis memiliki 83 kalori lebih sedikit daripada jumlah yang sama dari 2 persen susu sapi.
Lalu, 47 kalori lebih sedikit daripada susu sapi tanpa lemak. Serta 81 kalori lebih sedikit daripada susu gandum.
2. Membangun tulang yang kuat
Susu almond disebut sebanding dengan susu sapi dalam hal kalsium dan vitamin D.
Vitamin D diketahui berperan penting untuk membantu tubuh dalam menyerap kalsium.
3. Rendah gula
Satu cangkir susu sapi 2 persen mengandung 12,3 gram gula, sementara satu cangkir susu almond tanpa pemanis tidak mengandung gula.
4. Tingi vitamin E
Susu almond dalam satu cangkir memiliki kandungan 10 miligram vitamin E.
Vitamin E diketahui bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel dari radikal bebas penyebab kerusakan.
Selain itu, vitamin E juga diketahui membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mengatur peradangan.
