Makanan Apa Saja yang Bisa Sebabkan Diare? Ternyata Kopi Adalah Salah Satunya!

Baca Juga: Viral Penangkapan Oknum Kimia Farma Soal Alat Rapid Swab Antigen Bekas, dr Tirta: kok Kenceng Dramanya Sih!

9. Brokoli dan kembang kol

Brokoli dan kembang kol adalah sayuran silangan. Mereka kaya nutrisi dan serat nabati curah.

Sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi saluran pencernaan dapat mengalami kesulitan dalam memprosesnya.

Jika Anda tidak terbiasa makan serat dalam jumlah besar, porsi besar dapat menyebabkan sembelit, gas, atau diare. Coba mulai dengan porsi kecil dan tingkatkan asupan serat Anda secara perlahan.***