Network
PR CIREBON - Ramadhan mejadi momen berkumpul bersama keluarga di rumah, untuk berbuka maupun sahur bersama.
Kegiatan sahur mejadi salah satu kegiatan yang kerap dilakukan rutin selama Bulan Ramadhan.
Waktu sahur ini bisa dijadikan momen untuk Anda memberikan asupan nutrisi yang tinggi bagi tubuh.
Baca Juga: Terkena Pistol Tetangganya yang Tak Sengaja Meledak, Seorang Ibu Empat Anak Meninggal secara Tragis
Hal ini dilakukan, agar Anda bisa menjalankan ibadah puasa dengan tubuh yang fit dan kuat.
"Saat memutuskan apa yang akan dimakan selama Ramadhan, ingatlah bahwa Iftar dan sahur membantu mempertahankan puasa Anda keesokan harinya, jadi mengonsumsi makanan yang tepat itu penting," kata Departemen Diet di Rumah Sakit Umum Singapura (SGH).
Ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi di tengah sahur atau berbuka puasa selama Ramadhan.
Baca Juga: Kelompok Advokasi Desak Mark Zuckerberg Membatalkan Rencana Peluncuran Instagram untuk Anak-anak
Waktu sahur, Anda perlu memakan makanan yang harus sehat untuk memberikan energi yang cukup untuk bertahan selama berjam-jam puasa.
